Caminha uns 10/30 minutos todos os dias e, enquanto estiveres a caminhar, sorri.
Senta-te em silêncio por, pelo menos, 10 minutos a cada dia.
Quando acordares de manhã, completa a seguinte afirmação...
“O meu objectivo hoje é...”
Viva com os 3 "Es": Energia, Entusiasmo, Empatia, e os 3 "Fs": Fé, Família, Futuro.
Gasta mais tempo com pessoas que têm mais de 70 anos e menos de 6.
Sonha mais enquanto estás acordada
Tenta fazer pelo menos três pessoas rirem em cada dia.
Percebe que a vida é uma escola e que nós estamos aqui para aprender, a passar por todos os testes.
Os Problemas são apenas parte do currículo, aparecem e desaparecem como aulas de matemática, mas as lições que nos aprendemos irão durar uma vida inteira.
Sorri e ri mais. Isso irá manter distantes os que nos querem ver tristes.
A vida não é justa, mas, mesmo assim, é boa.
A vida é muito curta para se perder tempo a odiar alguém.
Não nos levemos tão a sério.
Nos não temos que vencer todas as discussões. Aceita as divergências.
Reconcilie-te com teu passado, assim TU não confundirás o teu presente.
Não compares a tua vida com a de outros.
Tu não tens ideia acerca de como são os seus dias.
Acende as velas, usa os bonitos lençóis. Não os guardes para uma ocasião especial.
Hoje é um dia especial. Ninguém é responsável pela nossa felicidade, excepto nós.
Perdoa a todos por tudo.
O tempo cura quase tudo. Dá tempo ao tempo.
Por mais que uma situação seja boa ou má, ela vai mudar.
Livra-te de qualquer coisa que não seja útil.
O melhor ainda está por vir.
Não importa como tu te sentes... Levante-te, veste-te e mostra-te.
Ligue para a família com frequência
Todas as noites, antes de ir para cama, completa as seguintes afirmações:
“Eu sou agradecida a Deus por…”
“Hoje eu realizei…”
Lembre-te de que somos muito abençoado para nos stressarrmos.
Aproveita o passeio. Lembre-te de que isto não é a Disney World e nos, certamente, não queremos uma passagem rápida.
Aproveita ao máximo e desfruta do percurso.
